女性三美手册 美容·美发·健美

2 (p1): 第一章 美容篇
2 (p1-1): 一、不同类型的化妆方法
2 (p1-2): （一）现代型：显示出青春活力
4 (p1-3): （二）聪慧型：衬托出女性的自然美
8 (p1-4): （三）知识型：体现出整洁、大方的特点
10 (p1-5): 二、基础化妆
10 (p1-6): （一）底色的化妆方法
13 (p1-7): （二）正确掌握阴影、光点、面颊三者的关系
16 (p1-8): （三）扑粉定妆
17 (p1-9): 三、部分化妆
17 (p1-10): （一）前额的化妆技巧
19 (p1-11): （二）面颊的化妆技巧
20 (p1-12): （三）脸型的化妆技巧
23 (p1-13): （四）下颏的化妆技巧
25 (p1-14): （五）鼻梁的化妆技巧
27 (p1-15): （六）眼睛、眼眉、眼圈的化妆技巧
36 (p1-16): （七）嘴唇的化妆技巧
40 (p1-17): （八）面部化妆的顺序
43 (p1-18): 四、皮肤的知识
43 (p1-19): （一）皮肤的构造及特点
43 (p1-20): （二）区别不同类型皮肤的方法
46 (p1-21): 五、皮肤的保养
46 (p1-22): （一）保持面部清洁是皮肤保养的基础
47 (p1-23): （二）香皂的使用方法
49 (p1-24): （三）按摩是皮肤的美容体操
53 (p1-25): （四）涂肤（面膜）是有效的美容方法
55 (p1-26): （五）化妆水的种类与用途
57 (p1-27): （六）乳液的种类与用途
58 (p1-28): （七）雪花膏（霜）的种类与用途
59 (p1-29): 六、新娘的化妆
59 (p1-30): （一）新娘美容示意图
60 (p1-31): （二）新娘婚前修饰的日程安排
61 (p1-32): （三）新娘手臂的修饰
63 (p1-33): （四）新娘颈部与耳部的修饰
65 (p1-34): 七、不同服饰的化妆方法
65 (p1-35): （一）穿西装时的化妆
66 (p1-36): （二）穿旗袍时的化妆
66 (p1-37): （三）穿连衣裙时的化妆
67 (p1-38): 八、病态皮肤的保养
67 (p1-39): （一）酒刺、红脸膛的人应注意日常的保养
68 (p1-40): （二）减轻斑痕和雀斑的方法
69 (p1-41): （三）干性皮肤的保养方法
71 (p1-42): （四）化妆品引起的皮肤过敏
71 (p1-43): （五）防止皮肤和头发长期暴晒
73 (p1-44): （六）每次出汗后应冲洗擦净
76 (p2): 第二章 美发篇
76 (p2-1): 一、发型的修饰
76 (p2-2): （一）短发
79 (p2-3): （二）半长发
82 (p2-4): （三）长发
84 (p2-5): 二、头发的生理常识
84 (p2-6): （一）充分了解头发特点，妥善进行修整保养
85 (p2-7): （二）头发的生长周期
87 (p2-8): （三）有益于增加头发营养的食品
87 (p2-9): （四）不利于头发生长的因素
89 (p2-10): 三、头发的保养与修饰
89 (p2-11): （一）正确的梳发方法
90 (p2-12): （二）按摩的作用
91 (p2-13): （三）洗发应以按摩的要领进行
95 (p2-14): （四）漂洗能使洗过的头发更柔软
95 (p2-15): （五）药用美发剂会使头发永葆健康光泽
97 (p2-16): （六）吹风做型的方法
101 (p2-17): （七）利用发饰、发带扮饰各种发型
103 (p2-18): （八）柔软纤细头发的保养
105 (p2-19): （九）粗、硬头发的保养
107 (p2-20): （十）头皮搔痒的防治方法
108 (p2-21): （十一）易断易分叉头发的保养
109 (p2-22): （十二）卷发的修整
110 (p2-23): （十三）怎样防止头发脱落
111 (p2-24): （十四）头发染色需先进行试验
114 (p3): 第三章 健美篇
114 (p3-1): （一）活动关节操
115 (p3-2): （二）纱巾操
116 (p3-3): （三）图书操
118 (p3-4): （四）信封操
120 (p3-5): （五）罐头盒操
122 (p3-6): （六）椅子操
124 (p3-7): （七）铅笔操
126 (p3-8): （八）椅垫操
128 (p3-9): （九）球操
130 (p3-10): （十）绳操
132 (p3-11): （十一）猫姿操
134 (p3-12): （十二）棍操
136 (p3-13): （十三）放松操